Mi opinión sobre la calistenia
la calistenia es
una disciplina bástate extensa y compleja que abarca grandes cantidades de ejercicios
además de que los atletas puedan crear sus propios ejercicios únicos empleando
la alta creatividad y demanda en la fuerza y resistencia del cuerpo humano.
la calistenia
tiene bastantes beneficios tanto físicos como psicológicos que ayudan al ser
humano en la concentración de su cuerpo y en todas sus capacidades físicas.
De la cantidad de
atletas avanzados que tiene la calistenia en mi opinión destaco a Ian Barseagle él es un calistenico del
país de Inglaterra, y hoy en día cuenta con 22 años, una estatura 188cm y un
peso de 95 kg. a pesar de tener un peso que para algunos es muy elevado, pero esto
se debe porque a lo largo de su vida cuenta con hábitos que llevan a un mejor
estilo de vida como, es una dieta específica, entrenamientos de fuerza y entre
otros. a Ian lo destaco en la calistenia a pesar de que existan más atletas con
un mayor rendimiento físico porque por una parte a través de él me entere acerca
de la calistenia e incluso a mejorar, para mi punto de vista puedo considerarlo
un atleta completo en la calistenia esto porque en la mayoría de los
calistenicos solo se enfocan en el desarrollo del tren superior, Ian se enfocó
en el desarrollo de todo su cuerpo hasta las piernas. esto tiene nivel de
relevancia porque la mayoría de los calistenicos no hacen enfoque en el tren
inferior o solo no les agrada fortalecer esta parte de su cuerpo, además de
contar con piernas considerablemente fuertes también desarrollo gran fuerza en
el tren superior logrando hacer increíbles ejercicios avanzados de la
calistenia como lo es muscle up con los brazos abiertos, con los brazos entrelazados
o simplemente de una manera más lenta ,hanstand push up en un buen ritmo de ejecución
y tener un buen número de repeticiones el ejercicios con peso extra, como 65 kg
en dominadas o fondos con 80 kg. por estas razones destaco a este calistenico
como uno de los mejores que e n mi opinión considero
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